信頼は言葉ではなく、小さな行動の継続で見る
- 質問に答えず論点をそらしていないか
- 約束を守れなかった時に自分から説明できるか
- スマホの監視など、安心のために互いを支配する形になっていないか
- 信頼を確認し直す期間を二人で持てるか
復縁を保留する基準
説明が頻繁に変わる、責任をあなたへ転嫁する、境界線を嫌がる場合は、気持ちが残っていても急がないでください。信頼回復は一度の謝罪ではなく、予測できる行動が続くことで判断します。
信頼は、一度の謝罪や「もうしない」という言葉だけでは戻りません。質問に答える、約束を守る、守れなかったときに自分から説明する。そうした小さな行動が続くかで判断します。
復縁相談を受けていても、戻ることより先に確認したい点は共通しています。ここでは、信頼を失って別れた体験から、やり直せる関係と、急いで戻らないほうがよい関係の違いを見ていきます。
この記事が役立つ人：信頼できなくなって別れたけど復縁したい人
Episode1：お互いが疑心暗鬼になってイライラしていた
彼と別れた理由はなんでしたか？
お互いに浮気をしていた訳でもないのに疑心暗鬼になり、些細な事でイライラするようになった
なぜ彼とよりを戻すことを考えましたか？
いざ離れてみるとやはり寂しく、不安はなくなったものの心に穴が空いたような気持ちになりました。疲れた時に気遣ってくれる優しさや、落ち込んでいる時に励ましてくれる明るさが、もうないんだと思うととても寂しく思いました。
イライラする不快感と、彼と一緒に過ごした楽しかった時間。天秤にかけた結果やっぱり一緒にいたいという結論に至りました。
復縁するためにどんな行動を取りましたか？
すぐに戻ったとしても同じ事を繰り返すだけだと思い、なるべく自分から連絡することは避け、前よりも可愛いと思って貰えるようにダイエットを始めました。
自分から連絡する事を我慢するのはとてもしんどかったですが、今の我慢が未来で実るかと思うと何事も頑張ることが出来ました。
貴女が復縁を達成できたポイントはなんだと思いますか？
連絡を付き合っていた頃よりも控え、相手から連絡するように仕向ける事！
しかしそれで忘れられたり、他に好きな人ができてしまったら元も子もないので、定期的に連絡する理由となる用事を作るようにしていました。たまに会う機会があったときは、前に好きだと言ってくれたことのある服、化粧、ヘアスタイルを心がけました。
自分から好きだとは言わなくても、もしかしてまだ気にしているのかな？と思わせる事が大事だと思います。
復縁後の心がけや相手への接し方について、別れる前と変化はありましたか？
別れる前は失う事の無いものだと、心のどこかで余裕を持っていましたが、1度別れてみると彼がいたら自分がいかに安心できるか、ありのままでいられるか身に染みてわかったので、失わないよう心掛けるようになりました。
前は少しの事で苛立っていたことも、いなくなるよりはいい。今が一番いいと思えるようになったことで、喧嘩になりかけてもお互いしっかり話し合いで解決できるようになりました。
Episode2：気を遣って言いたいことも言えなくなった
彼と別れた理由はなんでしたか？
お互いが相手に気を使いすぎて言いたいことも言えなくなってしまってストレスを感じるようになったからです。
なぜ彼とよりを戻すことを考えましたか？
彼はよく私に気を使って友達と遊んできてもいいよとよく言う人でした。友達と遊んだ後どんなに遅い時間でも彼は必ず迎えに来てくれてその日友達と会ったことを話すと隣でうんうんと優しく頷いて話を聞いてくれる彼を忘れることができませんでした。
復縁するためにどんな行動を取りましたか？
自分からは連絡はしませんでした。自分からフッてしまったので自分から連絡することができませんでした。共通の友達に彼の状況を聞いたり、彼は私がいなくなってどんな気持ちでいるのかを探ったり、彼が忘れられないと相談したりしていました。
貴女が復縁を達成できたポイントはなんだと思いますか？
今思えば共通の友達が数人いたのが良かったと思います。お互いの別れた後の状況などが分かって、間接的に相手は自分のことをどう思っているのか知れたのがよかったです、素直に彼を忘れられないと相談できる共通の友達がいたので私の気持ちを彼に伝えてくれました。
復縁後の心がけや相手への接し方について、別れる前と変化はありましたか？
前まではお互い気を使って自分の気持ちを押し殺していたところがありましたが今では何でも素直に話せるように自分がどうしたいのかを素直に伝えるようにしています。
Episode3：傷つくのが怖くて気持ちを伝えられなくなった
彼と別れた理由はなんでしたか？
お互い傷つくのが怖くて真剣な気持ちを伝えることができなかった
なぜ彼とよりを戻すことを考えましたか？
別の男性と付き合っても彼と比べてしまって魅力を感じなかった。見た目がタイプだったのもあるし、2人で過ごす時間が楽しかった。彼のことをずっと考えてしまって、まだ新しい恋人がいないなら一からやり直したいと願った。
復縁するためにどんな行動を取りましたか？
自分から連絡をしてお互いの近況報告をした。とりあえず友達としてでもいいから食事に行く約束を取り付ける。昔より綺麗になったと思わせるために、ダイエットや自分磨きをした。髪型や洋服を以前とは違う系統に変えて、彼の好みのファッションを意識するようになった。
貴女が復縁を達成できたポイントはなんだと思いますか？
同じ失敗を繰り返すと思わせないために、新しい自分で接することが大切だと思います。復縁を達成するまでは、彼の言うことをよく聞いて合わせてあげるようにします。でも警戒心の強い相手だったので 復縁をはっきりと迫るのではなく、少しずつ距離を縮めました。
復縁後の心がけや相手への接し方について、別れる前と変化はありましたか？
前は好きだなんて言えなくて興味のない素振りをしてしまっていたけど、復縁してからは一途な気持ちを言葉や態度で伝えるようになりました。
キングスマンのワンポイントアドバイス
今回の別れた原因を見てみると、傷つくのが怖くて、とか、気を遣って、という感じでしたね。結局、自分が嫌われたくないから、というところで、発言や行動を控えるといった感じになるのだと思います。別に関わりの少ない他人なら良いんですが、恋愛関係となるとそうはいきません。もしかしたら、結婚して一生過ごすかもしれませんし、そんな相手に一生、気を遣いながら生きてく人生ってツラすぎませんか？
なので、その考え方や行動をどこかで修正する必要があります。そのタイミングこそ、復縁前だったりします。復縁前にしっかり準備して、彼にアプローチすることで、復縁の成功の可能性がぐっと高まります。
では具体的に復縁に向けてどんな行動をとればいいか、ご紹介したエピソードをヒントに解説していきます。ポイントはこの2つです。
- 連絡期間をあけるけど連絡はする
- 自分磨きを怠らない、変化する
まず、連絡期間をあけてから連絡する、についてですがこちらのエピソードをもう一度見ていきましょう。
連絡を付き合っていた頃よりも控え、相手から連絡するように仕向ける事！しかしそれで忘れられたり、他に好きな人ができてしまったら元も子もないので、定期的に連絡する理由となる用事を作るようにしていました。
連絡を完全に断つ必要があるとは限りません。ただし、返事を迫る連絡を重ねると、相手が自分の意思で関係を選んでいるのか分からなくなります。一度連絡したら返事を待ち、反応がなければ追送しないことが大切です。
目標は相手に追わせることではなく、双方が無理なく連絡できる関係へ戻せるかを確かめることです。会う提案や質問が一方からしか出ない状態なら、復縁を急がず、相手の意思を見てください。
会うことになったら、好かれるための演出より、別れた原因に対して自分が何を変えたのかを言葉と行動で示します。外見を整えることだけでなく、約束の扱い、謝り方、境界線の伝え方が変わっているかが判断材料です。
では、そこに可能性がないのかと言えば、そうではありません。このエピソードを見てください。
昔より綺麗になったと思わせるために、ダイエットや自分磨きをした。髪型や洋服を以前とは違う系統に変えて、彼の好みのファッションを意識するようになった。
このように、自分磨きを行なえば、相手を変えずに新鮮な恋愛を再開することが可能です。この自分磨きのメリットは他の記事でも解説しているのでぜひそちらもチェックしてみてください。
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ポイント
生活や考え方を整えることは、相手に選ばれるためだけにするものではありません。自分が同じ関係へ本当に戻りたいかを考え、以前と同じ問題が起きたときに違う行動を取れるようにするための時間です。
相談が必要な場合は、いまの状況と、すでに試したことを整理してLINEから送ってください。
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